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Autor: Iván Planagumà Motos

Tengo ansiedad social

Imagina que tu trabajo o estudios son lo más importante, además, te gusta ¿el problema? Tener que hacerlo cara al público, la ansiedad que eso te produce te hace parecer poco sociable incluso maleducado. En ocasiones, hasta evitas saludar e interactuar con las personas ya que temes ser criticado y juzgado de forma negativa. Esto […]

Mi hija/o es tímida/o

Y es que en estas primeras semanas del comienzo del curso, independientemente del ciclo, puede ser que nos preocupe la adaptación o bienestar social y emocional de nuestras hijas e hijos, sobretodo a aquellos padres que saben o piensan que es tímido/a. La timidez es un rasgo de personalidad que si lo experimentas tienes un comportamiento que […]

Dependencia tecnológica tras el confinamiento

¿Ha agravado el confinamiento la dependencia tecnológica en los niños y adolescentes? Cuando comenzó el confinamiento, los niños y adolescentes perdieron de un día para otro sus rutinas diarias y los sincronizadores sociales: Horarios de entrada y salida del colegio, contactos sociales con los compañeros de clase, las actividades extraescolares, actividades deportivas… De repente el […]

Cinco factores que potencian la resiliencia en los hijos

Vamos a comentar los cinco factores principales que fomentan la resiliencia en nuestro hijos. Y es que nuestra capacidad para superar adversidades puede ser entrenada. Pero, aunque la resiliencia la podemos adquirir en cualquier momento de nuestra vida, es mucho más efectivo que ese entrenamiento se realice desde que los niños son pequeños. ¿Cómo podemos conseguir […]

Adicción al móvil o Nomofobia

Nomofobia o Adicción al móvil Hablamos de Tecnología, es decir, ordenador, Tablet, internet, videojuegos, y en especial, dentro de tecnología, el móvil, ese dispositivo que ya tenemos prácticamente todos y por el cual hay muchas disputas, peleas y enfados en casa y fuera de ella. Y es que con un Smartphone podemos hacer casi cualquier […]

Los 10 signos que nos indican que nuestros hijos sufren ansiedad

Los niños no siempre verbalizan su lucha interna, pero la ansiedad puede manifestarse de diferentes maneras por ello es importante que tengamos en cuenta los signos que vamos a describir a continuación.  Cambios en el apetito El apetito y el sueño de un niño, a menudo son los primeros signos reveladores de que las cosas […]

Cómo podemos ayudar a los niños a conciliar el sueño durante el confinamiento

Hola, bienvenidos a Bits de Psicología, en psicoeducativo.com, mi nombre es Verónica Carrión. Hoy voy hablarles acerca de qué podemos hacer frente a la dificultad para conciliar el sueño de los niños durante el confinamiento. Son muchas las familias que se han puesto en contacto con nosotros preocupadas por los problemas de sueño que presentan […]

Racionalizar las sensaciones de un ataque de ansiedad

Hola y bienvenidos a Bits de Psicología en psicoeducativo.com, mi nombre es Iván Planagumà y hoy hablaré acerca de la ansiedad y el miedo, así como las sensaciones temidas y sus causas reales. Cuando tenemos ansiedad o miedo, se activa una parte de nuestro sistema nervioso que provoca diversos cambios fisiológicos. Vamos a ver los […]

Qué podemos hacer frente a la ansiedad de nuestros hijos durante el confinamiento

Hola, bienvenidos a Bits de Psicología, en psicoeducativo.com, mi nombre es Iván Planagumá y hoy voy hablarles acerca de que podemos hacer, frente a la ansiedad que pueden estar experimentando nuestros hijos durante el confinamiento. Y es que en tiempos de crisis, los padres debemos observar y evaluar el comportamiento de nuestros hijos y Debemos […]